Le Gouvernement du Grand-Duché du Luxembourg

Mindful You(th)

  • Date

    16.04.2024 - 24.04.2024

  • Lieu
    Merzouga, Maroc
  • Prix
    Vols, logement et repas gratuits, frais de participation: 120€
  • Pour qui ?

    18-30

  • Langues
    EN,
  • Lien

Description

Ceci est un échange de jeunes Erasmus+.
À travers « Mindful You(th) », nous visons à inciter les participants à adopter des pratiques de pleine conscience dans leur vie quotidienne pour développer leur intelligence émotionnelle grâce à des techniques de reconnexion avec soi-même (méditation) et avec la nature (éducation en plein air). Ce but peut être atteint grâce aux objectifs suivants :

1. Briser la stigmatisation entourant la santé mentale et sachez quand et comment demander de l’aide.
2. Promouvoir la résilience grâce à des stratégies d’adaptation et à un discours intérieur positif, à la gestion du stress et à la gestion de l’adversité.
3. Adopter des compétences pratiques conscientes pour une meilleure santé mentale, telles que des techniques de gestion du stress et des compétences de communication empathiques.
4. Présenter l’importance de l’éducation et des activités de plein air pour un esprit plus sain.
5. Promouvoir un leadership conscient liant la paix intérieure à un meilleur développement des compétences interpersonnelles et des compétences interculturelles.

Contact pour l'activité

Coconutwork
Fahd Mohammadi
Esch sur alzette

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